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「imtoken的gas」南瓜可以放多久 南瓜可以减肥吗

imtoken官网下载 提供帮助 2022-09-06 09:22

南瓜是我们常见的食物,南瓜吃起来香甜软糯,是很多人的最爱,那么南瓜可以放多久?南瓜可以减肥吗?

1、没有切的南瓜干燥放存的话可以放一年左右,如果是放置在阴暗潮湿的环境中,则只能放3个月左右。

2、切开后的南瓜常温下只能放置2至3天,如果是放冰箱冷藏的话可以放一周左右。

南瓜属于葫芦科蔓生植物,里面有很多种子,呈圆形或者长卵形。南瓜原产在中美洲和墨西哥一带,在明代时期传入中国,直到现在,南瓜已成为世界各地普遍栽种的蔬菜之一。南瓜中含有多糖类营养元素,常吃可以增强机体免疫功能,但要注意南瓜吃多了容易上火,不要过量食用。

南瓜可以减肥吗

减肥是可以吃南瓜的,南瓜的营养价值很高,里面含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性能,能够粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅,汞和放射元素,能起到解毒的作用。南瓜属于葫芦科一年生,蔓生草本植物的一种,原产于亚洲南部,很早之前就传入我国,因而有中国南瓜之说。减肥最好能够配合锻炼,要加强锻炼身体,每天要去慢跑或者快步走,还要注意多喝水,清淡饮食,不要吃肥甘油腻的食物对减肥有帮助。

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